Novidades...

Buon giorno, bellas!

Retomando as atividades por aqui, tenho muitas novidades para contar, como mencionei.

Todas já sabem que mudei de casa, né? E que cortei o cabelo? Mas não sabem que voltei a estudar...

Esta semana comecei um curso para concurso que farei em julho. É um curso de reta final, o que significa que é bastante puxado e cansativo.

Daí a rotina tá sendo a seguinte: depois do trabalho, casa (moro perto uhu!), janta, banho, metrô e aula até as 23h00. O boy deu de presente para mim porque eu não tenho dinheiro, carregou meu cartão de passagens de metrô e ainda me deu dinheiro para a semana. É pra casar ou não? =)

Se bem que não gosto de depender, tenho meu emprego, mas ele diz que faz por mim porque EU MEREÇO. Meninas, é música para os ouvidos alguém dizendo positivamente que NÓS MERECEMOS coisas boas.

Muitas vezes não nos achamos dignas de merecer as coisas, né? Eu mesma me sinto assim muitas vezes, acho que é até uma das razões da ansiedade, do autoboicote, enfim... Mas hoje eu acordei merecendo ser melhor, ser feliz e resolvi correr atrás, porque não adianta só merecer, tem que TOMAR POSSE DO MERECIDO, né?

Mesmo tendo deixado a RA e AF de lado um pouco esses tempos, não me abandonei por completo. Tenho tentado ser uma mulher de melhor aparência no geral (lembram quando falei da avaliação do escritório e falaram da aparência?). Então tenho feito as unhas da mão toda semana e do pé a cada 15 dias; cortei meu cabelo para estrear minha nova vida de casa nova com visual novo; lavo-o e seco-o diariamente para ir ao trabalho; tenho usado maquiagem também diariamente; adquiri mais umas camisas sociais e passei a usar mais acessórios.

Os acessórios eram um problema para mim, que sou alérgica a certos metais o que me prejudica ao usar bijouterias. Para terem uma idéia eu tenho um brinquinho de ouro só, uma bolinha pequena, e estava usando apenas ele há uns dois anos...  Mas encontrei o caminho do meio: as semi-jóias! A namorada de um amigo vende pela internet, as coisas são maravilhosas, comecei aos pouquinhos, mas como recebem mais banho de ouro, não está me atacando a alergia... Tô feliz demais com meus brincos lindos novos!!! O site é www.flamarques.com.br, vale a pena demais! À primeira vista parece caro, mas tem uma seção "outlet" onde peguei a maioria das minhas coisas... E adoro tudo! Ela manda por correios, se você pede para presente manda com as caixinhas de veludo sem cobrar nada a mais... É sucesso!!! (desculpem o merchan, mas a coisa é fina mesmo... hehehe)

Fotinhas do cabelo e das "adquirências":

Reparem na unha azul MARA que eu fiz ontem! =)

Minhas belezinhas que têm me feito tão feliz!

Por fim, a notícia boa é que hoje eu consegui ir à academia logo cedo! Depois de um tempão, quero retomar! Me fazia um bem danado, eu gostava... Além do que, meu namorado ontem me disse que eu estava muito estressada (e de fato estou), tenho dormido mal e acho que a AF pode me ajudar com isso tudo além de emagrecer, evidentemente. Ele tb estava estressado - mesmo estando de férias - e acabou desligando o telefone para não discutirmos. Em outros tempos eu ligaria de volta mil vezes, hoje eu não faço mais isso, espero a poeira baixar e ele voltar.... Digo que ele tem essas TPMs de vez em quando... hehehe... Mas relacionamento é isso né? Tanto que ontem, comendo bolo prestígio (podem me puxar orelha!) num café perto do trabalho, vi isso na Contigo e resolvi registrar:

Verdade ou não? =)

Lindo dia para vocês!

"Ainda ontem chorei de saudade..."

Bom dia meninas!

Após um longo e tenebroso inverno (tá um frio em Sampa), eis-me aqui!

Percebi que não me abandonaram, pq frequentemente recebi emails informando os comentários deixados... Legal isso, perceber que ainda passam por lá, mesmo eu mesma tendo abandonado um pouco.

Bem, mas vcs leram né, a correria da mudança foi um bom motivo para isso.

Mas já mudei e tem um mês e meio que moro lá. Boa hora de retomar a vida normal né? Talvez...

Eu, como já devo tyer dito para vcs, tenho algo dentro de mim que não sei identificar se é uma ansiedade constante ou uma busca por justificativas absurda, porque sempre, sempre encontro um motivo para deixar de fazer o que eu acredito que deva fazer. E acho que isso gera a ansiedade: saber o que eu tenho que fazer, não fazer e ainda, depois, justificar-me.

Daí que esses dias passei bastante tempo com o boy, comendo porcaria (eu, pq ele não come quase) e ouvi certa noite, numa mesa do Outback, uma sobremesa entre nós: “Olha, amor, eu preciso falar uma coisa e não quero nem saber se seu olho vai encher de água,s e vc vai ficar com raiva, etc., mas o fato é que se vc continuar comendo desse jeito, por conta dessa ansiedade que eu nem vc sabemos o que é, vc vai virar uma bola”. Bem, como ele avisou que era algo que eu poderia me encher o olho d’água, eu me segurei e tentei rir. Mas ele tem toda razão. 

a sobremesa era esta

Domingo falamos que meu sono anda péssimo e ele: “mas é porque vc parou de se exercitar”.

Pode doer ouvir tudo isso, mas, de certo modo, prefiro um companheiro sincero, que observar tais comportamentos e me diga, por gosta e se preocupar comigo, do que um cara como um ex que minha manicure tava contando, que, quando ela engordou, não terminou com ela, mas parou de beijá-la, de fazer coisinhas, e um dia, ao ser questionado, disse que tinha nojo de beijá-la porque ela estava gorda. A força que ela arrumou, de uma vez, quando ouviu isso, a fez perder muito peso e terminar com esse cara. Eu recebo, no meu ver, pequenas doses de carinho de alguém que não vai observar eu caminhar para uma derrocada sem fazer nada por mim antes...

Enfim, de fato, desde que parei com o blog, meio que parei com tudo. Por isso quero voltar, porque acho que pode me ajudar na conquista da disciplina que eu preciso.

Pesei hoje de manhã, 85,5Kg. Nem tão trágico. Até me animei na verdade. 

A academia, como já devo ter contado, é NO prédio e moro no 1º andar. Mais perto impossível! 

Alimentação, comecei o dia de hoje com um iogurte com banana e mamão picados, como meu bem sempre faz para mim, mas hoje fiz sozinha porque estamos numa espécie de “férias” do namoro (amanhã eu explico como funciona).

Tenho muitas novidades para contar, mas acho que já me alonguei por hoje e tenho uma mesa cheia de trabalho para entregar para ontem.

Apenas senti saudades, apenas quis voltar.

Prévias do cafoft

É minha mistura de cafofo com loft, pq me recuso a chamar de kitnete! =)

Falta alguma da cozinha, banheiro, mas a casinha é mais ou menos isso... Do outro lado dessa estantezinha que divide o salão, tem a sala de yoga, que é o que será minha sala, mas sem nada ainda... hehehe...

Quer dizer, tem minha mesa de estudos e a unica cadeira da casa! =)

A cozinha tava bagunçada qdo tirei a foto, mas como hj é noite de faxina, amanha coloco uma atualizada de cozinha e banheiro para vcs verem.

Estou muito feliz... fazendo todas as refeições em casa.... até baixei meio quilo esses dias e tô no 83,5kg. Ontem recebi um convite de casamento, sempre um terror tais ocasiões, reencontrar os amigos de faculdade, ver quem já casou, quem tá mais bonito, quem tá mais rico... Pensei em um mini desafio até lá, para tentar enxugar uns 3kgs... é dia 19/05, acho que dá tempo né?

Beijos!

Genteeeeee

Abandonei tudo e todo mundo né? Boa menina, os blogs das amigas, o meu próprio, fora a AF, a RA... Tá tudo revirado na minha vida... Mas a causa é boa: PROCUREI, ENCONTREI, ALUGUEI E MUDEI DE APARTAMENTO! (APLAUSOS)

Gente, aguardem fotos, é a coisa mais mimosa do mundo, todo branquinho, como eu sempre quis...

O bom é que engordar não engordei também, embora não esteja focada na RA e AF. A correria me manteve rondando aqueles 84kg que ja tinha ha algum tempo. Mas nada de ultrapassar. Acho que pode até ser bom ter ficado nesse platô uns meses, para poder o organismo entender que daqui uns dias já vou exigir que ele emagreçla de novo... hehehe...

Gente, a academia é EMBAIXO DO PRÉDIO! Não está inclusa no condomínio mas tenho desconto! ^^

No escritório tudo bem, os estudos um pouco deixados de lado tb, mas tô feliz demais. Meu namorado fofo trocou todos os spots de luz, as tomadas e interruptores, tudo novinho, branquinho... Compramos uma cama deliciosa, eletrodomésticos novos, tudo em 10x claro e dos mais simples, mas estou feliz demais...

É isso! E tb cortei o cabelo curto, pq achei que precisava de um novo visual para essa nova vida.

Não casei, nem juntei, viu, estou morando pela primeira vez sozinha, e estou curtindo muito este momento.

Beijos e saudades!

"A decisão de mudar provoca uma sensação maravilhosa de controle e otimismo".

Não sei onde li esta frase, mas é o que estou sentindo. Mas acho que só se sente isso quando a decisão é consciente e a vontade é grande!

Li numa revista na academia um dia desses que leva-se 28 dias para se estabelecer um hábito. Se é verdade ou não eu não sei, só sei que estou apenas no 3º dia do hábito que quero incorporar: academia de manhã, trabalho manhã/tarde e estudo à noite. Esse estudo tem sido por volta de 2hs por noite, na biblioteca ao lado do escritório, mas é um tempo razoável para começar.

Minha meta de exercício/alimentação é fechar esse mês fora da casa dos 80kgs.

Minha meta para o trabalho é mostrar mais o que eu sei e cuidar da aparência.


Minha meta de estudo é obter por volta de 70% de acertos numa prova que farei em 05/05/2012.

Nada muito impossível...

Ontem comecei a anotar no meu iPhone coisas sobre meu dia, tipo um diariozinho mesmo, já que havia abandonado o caderninho de dieta. Acho mais fácil escrever no cel, aí a coisa flui em tempo real. Vou tentar publicar diariamente, no dia seguinte aos fatos ocorridos.

Hoje, uma vez mais, 6h eu estava de pé para ir malhar! Achoque isso tem me ajudado a controlar na alimentação durante o dia, porque eu lembro do que já fiz pela manhã e tento não colocar a perder... Quando malhava a noite ficava com aquela cabeça de gorda pensando, ah, mas a noite eu vou queimar essas calorias...

Bem, fiquem com umas fotinhos que tirei essa manhã... Para vcs verem que não estou de brincadeira! =)

Transpot ou elíptico ou simulador de caminha/corrida, como preferirem! =)

Esteira, como não corro (morro de medo de cair) eu caminho a 6, 6,5km por hora com inclinação 6 ou 7.

Saladinha de fruta depois de tanta caloria eliminada!

Diário alimentar e atividades

Uma fatia de pão de forma com requeijão
Água / / / / / / / / /
Fiquei enrolando em casa na internet depois que o Rogério saiu, mas criei coragem e vim pra academia
35' tranport
4,10 km e 361 kcal
Queria ter feito uma hora de aeróbio mas ia me atrasar muito pro escritório, afinal 17;30 quero estar de saída já...
Massagem na cadeira
Acho q 10:30 to no escritório, como de costume... Vamos ver!
Banho na academia
Transito na Rebouças, cheguei 10:55...
Trouxe uma salada de fruta pq não vou sair para almoçar...
Uma hora depois da salada, já estou com 3 bolachas água e sal pra enganar o estômago até mais tarde...
Hoje é dia de compensação em vista das coxinhas e sorvete de ontem...
Ao longo da tarde foram mais duas vezes de 3 bolachas água sal.
Fim do expediente, queijo minas quente no pão francês na padaria. Não sei se boa idéia, mas mais light que as 6 coxinhas que o Ro comeu.
Tomei uns goles da Pepsi dele... Preciso parar com isso!
Uma hora de leitura na biblioteca, mais organizando um plano de estudo do que estudando propriamente. Mas me sinto ótima fazendo isso por mim...
A noite não comi mais nada e consegui fugir do sorvete q tinha em casa... Ufa! :)

 

Voltando a ser uma Boa Menina

Hoje foi dia de puxão de orelha lá no blog da Vivi, do desafio Boa Menina.

Olha, o puxão pegou em cheio a minha orelhona... Andava muito desanimada nos últimos tempos. Vcs repararam né? Levei umas bronquinhas, sobre como venho oscilando no humor e na motivação e agradeço o carinho  atenção.

Esta semana tivemos reunião aqui no escritório sobre avaliação de desempenho com diversos itens. Fui muito bem avaliada em pontualidade, qualidade do trabalho, poder de persuasão oral e escrita (sou advogada né, gente?), português falado e escrito e tudo isso que temos que fazer bem para um bom trabalho.

Mas fui mal avaliada na aparência, no humor, no relacionamento interpessoal... Tá, humor não tem muito jeito. Não sou "da galerinha", sabem? Almoço sozinha, converso pouco, sou bastante reservada... então não vejo como critica e não vejo como isso possa atrapalhar meu desempenho, pois no atendimento com clientes fui bem avaliada. Depois de passar por alguns escritórios e ter grandes decepções, minha filosofia de hoje é "não venho aqui fazer amigos". Assim, sou economicamente simpática, mas sempre educada. Ponto.

Mas e a aparência, gente? Tá certo que aqui no escritório temos uma patricinha e um mauricinho como parâmetros, então todo mundo se avalia mal em comparação a eles. Mas eu sempre senti que andava meio desleixada. Se fosse para ser contratada só por um olhar, acho que poucos clientes me contratariam. Eu sei da qualidade do meu trabalho, mas é mais que provado que boa aparência ajuda com clientes e transmite confiança. E resolvi que vou trabalhar isso.

Não adianta ficar reclamando que o salário é pouco, que eu tô de saco cheio, etc etc... Vou ser a advogada que eu quero ser e a que querem que eu seja. Meu chefe falou que precisamos estudar mais. Ok, pedirei livros. Além de melhorar meu trabalho, pode me ajudar na preparação do concurso que quero. Simples assim. Ele me dá o limão (livros) e eu farei a limonada (aprovação em concurso).

Vou me preparar e cuidar da aparência vislumbrando o cargo que quero ocupar e a importância que ele terá. Se eu for comprando roupas bonitas desde hoje, quando em breve eu for aprovada no que quero, não precisarei estar desesperada por uma roupa decente. Semana passada comprei uma camisa no camiseiro que tem aqui na galeria do prédio onde trabalho. Lá só tinha camisas por encomenda, mas agora tem umas para pronta entrega. Comprei uma linda, mas estou pensando em mandar faezr uma por mês. Vou até colocar minhas iniciais para ficar bem metida! =) Sapatos eu tô repleta: tenho vários pares novos e tô cuidando com o maior amor dos meus Corello adquiridos com muito suor e prestação. Hehehehe!

Assim sendo, estou me vestindo de advogada rica! hahaha! Usando camisa bonita, calças ainda preciso cuidar disso, sapatos bons, cabelo ajeitado, maquiagem... Ou seja, retornando a ser uma boa menina!

E quando vc se sente bem, olha pra frente, o mundo te vê diferente: alguns rapazes/homens ficaram olhando para mim no ponto de onibus de dentro dos carros, de dentro de onibus mesmo, achei muito engraçado. Mas eles olhavam e um arriscou um "linda", os outros apenas... olharam. Não daquele jeito que olham a gente que tem mais carne e grosseiramente na maioria das vezes chamam de "gostosa", mas um olhar por ver uma mulher bonita e elegantemente vestida e arrumada, independentemenet do tamanho do seu traseiro, ou da espessura de suas coxas. E eu me senti isso mesmo. LINDA.

Já me alongo, como de costume, mas queria finalizar contando que após uns 10 dias, hoje retornei a atividade fisica. Cedinho fui a academia e assim quero incorporar a rotina, pois pretendo estudar a noite na biblioteca.

Cansei de reclamar da vida e colocar a culpa nos outros, no sistema, no capitalismo, na familia... Resolvi que o assunto é comigo e o buraco é mais embaixo.

Do meu calendário "Abandone as justificativas e viva o seu ideal - Como somos filhos de Deus, possuímos plena liberdade para fazer a escolha certa."

Hoje eu escolhi LUTAR POR MIM.

"Um belo dia resolvi MUDAR e FAZER TUDO O QUE EU QUERIA FAZER
ME LIBERTEI DAQUELA VIDA VULGAR..."

Para Andressa

Oi, Andressa! Vi seu comentário, perguntando do Slimmax, naquele post que fiz sobre...

Como vc não deixou email e pelo que vi não tem blog, lá vamos nós.

Olha, eu confesso que fiquei morrendo de medo com todos os comentários das meninas aqui sobre o tal Slimmax.

Pelo que pude pesquisar ele é um termogênico, o que talbvez explique a suadeira que me dava na academia. Senti um aumento no ritmo cardíaco também, mas não tive taquicardia. Admito ter percebido um aumento no ânimo enquanto tomei, mas não se pode dizer que emagreci. Mas também não engordei.

Por fim, não sou muito disciplinada com essas coisas então meio que larguei... Esses efeitos mais intensos de disposição, a própria sede e sudorese, só senti nos primeiros dias... acho que o corpo acostuma com tudo né?

Nunca tinha tomado nada antes nem de remédio para emagrecer nem esses ditos fitoterápicos, então não tenho parâmetros.

O que eu tenho é um medão de passar mal e de algo me fazer mal, então, o que eu acho que fiz foi gastar dinheiro a toa, pq o primeiro mês de RA tive muito mais resultado sem nada disso e, no segundo, com o Slimmax, balança não arredou. Não sei se o problema foi ele ou eu. Mas prefiro não achar que fui eu.

Só para comparar: dei um pote para uma amiga (vieram 3) e ela sentiu insonia, mas também não emagreceu.

Enfim, tenho a dizer que é um pouco de enganação... E nós querendo o caminho mais facil, nos deixamos enganar né...

Mas estas são as MINHAS impressões... Desejo mais sorte a você! =)